まずは膝下から。足首から心臓に向けて優しくマッサージ。
妊婦さんなので、あくまでも優しく優しく・・・。
次は足指から足の甲、くるぶし。
くるぶし周辺は、良くマッサージするとリンパ液の流れが良くなり、むくみがとれます。
また、膝は邪気が溜まりやすい場所だそうで、ここもマッサージするといいそうです。
手の指先から肩へ。
一般的には、『泄』、肩から手に向かってマッサージですが、妊婦さん・お子さん・高齢の方は、『補』、手から肩の方向にマッサージするそうです。
背中から腰へ 。
腰から太もも。
首から肩へ。
次は、顔のマッサージ。血行を促進し、リンパの流れもスムーズになります。
頭のマッサージは、普段はなかなかできないですよね、自分では。
微妙な力加減がとっても気持ちいいようです♪
これで、全身のマッサージは終了!!
足のむくみも取れ、全体に軽くなったとの感想。
妊婦さんには妊婦さんに合ったマッサージをしてくれますので、マタニティ特有の症状でお悩みの方も、ぜひ一度お越しください!